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Comunidad de meditación: Habitandote
Comunidad de meditación
A través de meditaciones guiadas, mantras, escritura consciente y espacios de integración, exploramos juntos diferentes temas de la experiencia humana para llevar la práctica a la vida cotidiana.
Online • En vivo • Con acceso a grabacionesUn espacio para hacer una pausa consciente en medio del ritmo de la vida, cultivar presencia y volver a encontrarte contigo misma.
No necesitas experiencia previa en el camino de la meditación, recibirás un acompañamiento paulatino y amable con tu camino personal.
Así caminamos cada semana
Son hora Colombia virtuales en vivo, pero tenemos alumnos de varias partes del mundo, las clases quedan grabadas todo el mes en nuestra plataforma para que manejes con libertad tus tiempos!
Lo que encontrarás aquí
Cada 4 semanas renovamos el tema en el que trabajaremos y caminando este proceso nos sostendrán estas herramientas:
Meditaciones guiadas para acompañarte durante la semana.
Encuentros en vivo para explorar distintas técnicas de meditación.
Mantras y prácticas contemplativas.
Espacios de escritura e integración.
Herramientas para acompañar tus emociones y tu bienestar cotidiano.
Una comunidad para sostener tu práctica de forma simple y humana
No necesitas saber meditar.
No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas tener una mente en silencio.
Esta comunidad está diseñada para acompañarte exactamente en el momento en el que estás.
La práctica no consiste en dejar de sentir.
Consiste en aprender a acompañarte con más consciencia mientras atraviesas la vida.
Regalate este espacio
No necesitas tener experiencia previa.
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas el deseo de dedicar unos minutos a cultivar una relación más consciente y amable contigo misma.
La Comunidad de Meditación está diseñada para acompañarte paso a paso, con prácticas simples, herramientas de integración y el sostén de una comunidad que camina contigo.
Inversión mensual
$145.000 COP / 40 usd
✔ Audios semanales de meditación
✔ Encuentro en vivo semanal (con acceso a grabaciones)
✔ Mantras, journaling y herramientas de integración
✔ Acceso a la comunidad
🤍 Un espacio para volver a ti, una práctica a la vez.
Por que meditar con otros?
Meditar puede ser un acto profundamente personal, pero no tiene por qué ser un camino solitario.Cuando practicamos junto a otros:
Meditar puede ser un acto profundamente personal, pero no tiene por qué ser un camino solitario.Cuando practicamos junto a otros:
- Es más fácil crear constancia y sostener el hábito.
- Nos sentimos acompañados en los desafíos y aprendizajes del camino
- Descubrimos que muchas de las preguntas y experiencias que vivimos también son compartidas por otros.
- Encontramos inspiración en personas que, al igual que nosotros, desean vivir con mayor presencia y consciencia.
- Somos parte de algo más grande! Porque a veces lo que más necesitamos no es una nueva técnica, sino recordar que no estamos solos.
- ¡El poder de ser muchos! Lo creas o no, hay estudios que prueban la existencia de un efecto multiplicador de la paz en lugares donde la gente se junta meditar. De acuerdo a la teoría física del campo unificado, las ondas de vibración de todo, fluyen por el universo afectando a la conciencia colectiva.
Espacios de profundización
Los que ya hacen parte te cuentan
Con 74 años de vida, últimos 5 con giro 180 grados hacia lo espiritual. Varias fuentes de aprendizaje y prácticas de meditación. En HABITANDOTE he encontrado meditación dinámica, orientación, calidez y compromiso auténtico de parte de Laura que me ha proporcionado armonía corporal y espiritual, sublime paz interior. Un verdadero regalo de crecimiento para mi SER INTERIOR que sin duda recomiendo. Namaste
Joaquín Moreno,
74 años, Colombia
Habitandote es un regalo de la vida para mi .Coincidir mi camino con Laura ha sido un dulce en mi vida ! Es un espacio valiosisimo para mi pues me acompaña a regresar a mi, en este ir y venir de la vida, en esta dualidad, es un espacio donde resueno con cada compartir , donde me encuentro sin sentirme juzgada sino al contrario es una comunidad donde no importa que yo esté en Cdmx y compañeros en colombia yo me siento acompañada 🙏🏼Yo recomiendo Habitandote por ser un espacio donde puedo aterrizar mi cotidianidad y convertirla en un espacio sagrado. ❤️ Gracias Lau, Gracias Habitandote 🙏🏼✨
Fabia,
México
El formar parte de Habitandote me ha traído una serie de beneficios internos invaluables.
Aprendí a crear micro hábitos para mejorar mi vida. Soy más congruente con mi actuar y mi sentir. Los talleres me enseñan a llevar una mejor relación conmigo. Me siento feliz de ser parte de esta hermosa comunidad que me hace sentir parte de algo maravilloso. Gracias a Habitandote y a Laura soy más yo sin ningún miedo a mostrarme, porque ahora estoy segura de mi valor. Aprendí a ser auténtica.
Paulina,
México
Ser parte de Habitandote ha sido una experiencia maravillosa, casi como encontrar un libro de recetas mágico que día a día, mes a mes te sorprende con una herramienta bonita para el cuerpo, la mente y el corazón. Habitandote es una comunidad guiada por uns lindos humanos que honran la vida y la experiencia individual de cada uno de sus participantes.
Luisella,
Colombia
Quien te acompará en este camino?
Fundadora Habitandote
Nací en Bogotá el 21 de Diciembre hace 35 años
Comencé mi camino en el Yoga y la meditación hace 14 años buscando un espacio donde pudiera ser sin importar tanto el resultado o el ideal externo.
Desde allí este camino ha sido medicina en mi vida constantemente, acompañándome a superar y sanar varios momentos de mi vida. Fue en el 2010 que hice mi primera formación en Hatha Yoga, una puerta de aprendizaje que nunca más se cerró…. En el 2013 terminé mi especialización como danzaterapeuta y coach corporal, y seguí el camino de manera curiosa realizando 2 certificaciones más como profesora de Hatha y Vinyasa Yoga. La meditación llegó como un regalo del alma para recordar de qué se trata vivir realmente y tuve la dicha de certificarme como coach energético, Facilitadora de Tapping EFT e Instructora de Mindfulness y meditación para la vida.
De vivir me encanta estar en la naturaleza, estar descalza, leer libros que me nutran, escuchar música, meditar, tomarme un rico café, hablar y filosofar de la vida, bañarme, abrazar a mi hijo, y Viajar!
Sostengo y me sostiene esta comunidad hermosa de meditación, que me ha enseñado tanto!
Simple-mente es el fruto de un camino habitado e integrado que disfruto infinitamente. Que se sigue revelando constantemente, pues en la meditación no hay una meta sino un constante habitar. Para mí alma grabar cada audio, compartir cada encuentro, tejernos meditando es conectar totalmente con ser el instrumento de vida que vine a ser. Gracias por permitírtelo!
¡Amaré compartir contigo y abrazarte con la energía de mi corazón en cada espacio meditativo, nos vemos adentro!