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¡EMPEZAMOS EL 29 DE NOVIEMBRE NUEVO CICLO INSCRIBETE YA!
Suscripción Medita
Esta membresía es un acompañamiento para que habites tu mente, la entrenes y conectes con la meditación como un hábito de vida y consciencia. Es una invitación a ir adentro y sembrar tu vida en la paz que está disponible en ti.
¿Qué incluye la suscripción?
- 4 Audios de meditación en el mes ( 1 cada semana)
- Acceso a las clases Online en vivo de Meditación cada semana ( 4 semanales, también puedes verlas grabadas) Martes y jueves 6.30 pm a 7.00 pm y Miércoles 5.50 am a 6.20 am
- Pdf de Trabajo interior personal
- Nueva clase incluida: automasaje y afirmaciones viernes 6:00 am a 630 am
- 4 clases de encuerparte danza habitandote
¿Qué técnicas de meditación usaremos y que aprenderás?
A través del mes exploramos distintos estilos y caminos de meditación como lo son:
La visualización
Los mantras y Afirmaciones
La respiración y Breathwork
El mindfulness atención plena
La gratitud y conciencia expansiva
La contemplación
¿Qué aprenderás?
Aprenderás a limpiar el terreno fértil de tu mente, a sembrar hábitos mentales y semillas que den libertad, contentamiento, plenitud.
Aplicarás la meditación en la vida cotidiana como un camino de maduración en tu crecimiento espiritual.
Aprenderás Mudras ( gestos energéticos con tus manos) y respiraciones para apoyar tu día a día
Sintonizarás tu mente a favor de tu beneficio y de todos los seres que habitan esta tierra
Aprenderás a redirigir tu foco, tu atención, tu energía y lograrás calmar tu mente.
Aprenderás a hacer de la meditación un hábito como lo es respirar.
Incorporarás técnicas de limpieza energética para tu vida
¿Cómo funciona y qué necesitas?
20 min diarios para tu práctica personal de Meditación
Asistir mínimo a 1 sesión en vivo a la semana ( 40 min)
Necesitas una computadora con conexión a internet, ya que las clases son en línea.
Una vez decides habitar tu mente y darle lugar a la meditación en tu vida, Puedes inscribirte para iniciar el ciclo de meditación con nosotros el valor es:
1 día antes del comienzo de ciclo
Recibirás un mail con todas las instrucciones para entrar a las sesiones en vivo o grabaciones, descargar el PDF y unirte al grupo de whatsapp donde recibirás las meditaciones, contenido de valor y recordatorios para tus sesiones.
Conoce algunos beneficios de meditar:
- Aumenta tu salud emocional y descubres la felicidad que ya tienes en el ahora
- Mejora la memoria y la concentración en el día a día
- Desarrollas una mayor consciencia de ti, mejorando tu autoestima, tu habilidad de responder conscientemente a las situaciones de tu vida
- Reduces el estrés, la ansiedad, la irritabilidad y la depresión al Sentir más calma ayudas a fortalecer y cuidar tu sistema inmune
- Te ayuda a descansar, conciliar el sueño y regular los ritmos de tu cuerpo
- Desarrollas la posibilidad de vibrar en positivo con una frecuencia más alta
- Despiertas la empatía, el amor incondicional y la compasión
- Reconoces una conexión más sutil y real con tu alma
- Empiezas a disfrutar el presente, a notar lo positivo en cada situación, a tomarte la vida con calma y placer.
Primero pasos en tu meditación:
La postura
Preguntas frecuentes
Motivacion e intencion
